Entspannung für Körper und Seele

Energievoll, klar und dynamisch, den Teilnehmern zugewandt und einfühlsam sind meine Yogastunden konzepiert.

Der Hatha Yoga Stil weist den Weg durch die Stunde. Auch wer im Alltag stark gefordert wird, kann während der fließenden Übungen die Gegensätze von Kraftaufbau und Loslassen, von Energieaufladung und Entspannung erleben

Atmung, Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehen im Vordergrund.